Być kobietą, być kobietą...

Od kilku dni się źle czuję. Zapewne dlatego mnie tu nie ma. Drobne problemy żołądkowe.

Dzisiaj po ugotowaniu obiadu wskoczyłam pod kocyk. Zrobiłam herbatkę i oglądałam tv. Aż tu nagle.. mój znajomy (bardzo dobry, rzekłabym przyjaciel, człowiek na którego zawsze mogę liczyć) potwierdził swój przyjazd. Już jutro będzie u mnie razem z żoną i dziećmi :D Ale się humor poprawił. poczulam się.. szczęśliwa :D Zaczęłam wszystko planować, cieszyć się :)

W chwili wariactwa poszłam do łazienki. Wzięłam do ręki nożyczki i zrobiłam sobie grzywkę :D ładnie mi :D A teraz siedzę z algami na twarzy :) Zamówiłam też nowe, bo mi się skończyły. W sumie to nawet te same bo były w promocji:D

Zatem moi mili, znikam na weekend :D Potrzeba mi tego było:)

Co z dodatkowymi $?

Od kilku dni zastanawiam się na co wydać pieniążki, których się spodziewam po 10 :D Pomysłów było wiele - buty, torebka, spódniczka, jegginsy.. Może kolczyk w pępku? Może encanto? Ojj sporo miałam planów. Ale dzisiaj dzięki jednej z koleżanekwizażowo-blogowych podjęłam decyzję. Encanto. Skoro dekoloryzacja się udała to i prostowanie mi się uda :) Tym bardziej chciałabym tego dokonać przed październikiem - rozpoczęciem semestru :)

Pamiętacie jak dekoloryzowałam włosy, bo marzył mi się naturalny kolor...? Ochh jak chciałoby się teraz wrócić do mojej czerwieni... Haha kobiety są naprawdę niezdecydowane :D

No nic, uciekam oglądać dalej nudne tv :P

Buziaki :*

Powrót do żywych

Witajcie kochane!
Dawno mnie nie było.. Miałam małą chandrę.. Ale wracam do Was :)
Wczoraj dostałam od mojej mamy nowy pierścionek :) Pochwalę się Wam:

Postanowiłam też wrócić do ćwiczeń.. bo ostatnio się zaniedbałam..  Z racji, że i Chodakowska i Turbo Fire i Zumba i inne ćwiczeń mnie znudziły postanowiłam zacząć coś innego:) Czytając blogi i wizaż postanowiłam spróbować Insanity. Po wczorajszym Fit Teście nie mogę trochę do siebie dojść :) Jak się śniadanko ułoży to biorę się za kolejny dzień :)
Czym jest Insanity?
To program odchudzająco - rzeźbiący składający się z 60-dni treningu. Przez 6 dni w tygodniu wykonujemy ćwiczenia wg określonego programu (zajmują ok 30-50 min). Ostatni dzień tygodnia - niedziela- jest dniem na odpoczynek. Na pewno zasłużony:) Cały program, czyli day 1, zaczyna się Fit Testem, na którym w ciągu 60 min wykonuje się dane ćwiczenie i liczy powtórzenia. Brzmi niewinnie, ale wcale tak nie jest. Test ten powtarza się co 2 tygodnie, wtedy też można robić pomiary. Będę Wam na bieżąco pisać co i jak :)

Pozdrawiam :*

Zakupowo

Dzisiaj o wczorajszych zakupach :) Wybrałam się w poszukiwaniu Hula Hop :) Zwiedziłam kilka sklepów, ale nie mogłam znaleźć.. w końcu znalazłam w Decathlonie.. 25 zł. Średnica 75 cm - wydawało by się, że mało ale jednak nie:) Da się nim kręcić:D bałam się, że to nie kwestia sprzętu a moja :)

Ale jednak! Teraz mogę się uczyć i już jesienią oglądać seriale huulając:)
Mam w kolorze tego pięknego fioletu :) Jak już opanuję to kółko kupię sobie większe :D Już nawet wiem gdzie i jakie :) (przez all).

Z racji, że zwiedziłam tyle sklepów nie mogłam wrócić bez innych nieplanowanych zakupów :D Zatem wróciłam z butami Puma Bodytrain LS Womens Trainers DD. Są wspaniałe! Wyprofilowane. Wygodne. Kolejny zakup, z którego jestem mega zadowolona i wiem, że będą mi służyć :)

Buziaki ;*

Kanie

Dzisiaj mało słów :) Coś co uwielbiam:) Udało mi się dorwać je dzisiaj na targu:D

Pyszunie, kanie :D

Lubicie grzyby ?:)

Perfekcyjna Pani Domu

Z racji, że w ostatnim czasie zrobiło się dość głośno o PPD, czyli Małgorzacie Rozenek kilka słów ode mnie.. Program PPD uwielbiam oglądać. I nie chodzi mi o to, że są 2 panie, które konkurują czy że można zdobyć koronę. Nie, nie, nie. Oglądam to ze względu na wspaniałe porady.Co na dłużej zagościło w moim 'nawykach'?
Na pewno gliceryna, którą teraz zawsze myję meble. Wystarczy wlać kilak kropel do wody. Meble świetnie się oczyszczają, nadaje im to połysk, a kurz mniej osiada. Koszt gliceryny to ok. 2 zł w aptece - zaraziłam tym moją mamę:D Podłogę też stara mi się myć w ten sposób:D
Kolejny sprawdzony patent to mycie okien. Już nie kupuję tych drogich płynów do mycia szyb. Teraz kupuję ocet:) Proporcja 3/4 octu i 1/4 wody. trochę śmierdzi - octem. Ale nigdy nie miałam tak czystych okien bez smug i strasznego polerowania! Pierwszy raz moja mama uznała, że umyłam dobrze okna:D Ocet drogi nie jest, a wystarcza na długo!
Dzięki PPD udało mi się tez w końcu pozbyć brudu w piekarniku! Wymieszałam gorącą wodę z sodą i spryskałam piekarnik w środku. Później po prostu to zmyłam:) Wiem, że Perfekcyjna robi też pastę - woda, ocet, sól i soda. Zostawia taką papkę na plamach piekarnika i później to ściera.

I ostatnia, ale dla mnie najważniejsza rzecz.. Uratowała moją śmierdzącą mikrofalówkę! Znacie ten ból, kiedy ktoś Wam w mikrofali przygrzewa parówki/kiełbasy albo inne zapachowe rzeczy? I to nie w naczyniu zamkniętym? Otwieracie ją i bach? Sposób jest banalny. Do miseczki nalewamy wodę, wkrajamy cytrynę - albo sok z cytryny wlewamy i wstawiamy na ok 5 min. Później mokrą szmatką ścieramy ściany. Pomogło:):) Teraz moje poranne mleko nie cuchnie :D


Zatem mam trochę gdzieś co każdy o niej mówi - ile schudła z Ewką, ile pomógł jej photoshop, ile operacja. Ja uwielbiam to co ma do powiedzenia na temat sprzątania :)
Pozdrawiam Was gorąco, Dizzy :D

Jak mieć gładką twarz?

Zawsze miałam problem z nieproszonymi gośćmi na mojej twarzy. Od ok miesiąca problem zniknął. nie myślcie sobie, że sam:)

Co zrobiłam? Przede wszystkim nauczyłam się ZAWSZE zmyć makijaż. Moje ukochane mleczko do demakijażu oczu z Ziaji jest używane zawsze, gdy mam makijaż. Oczywiście, pamiętałam o tym wcześniej... ale ile razy wracamy po % i się jakoś tak "zdarzy"? ostatnio ledwo stałam na nogach ale makijaż zmyłam:D Czego jeszcze używam? Sprawdzonego żelu matującego C&C. Toniku do cery wrażliwej z Nivei. To takie podstawy. Do tego dochodzą kremy. Dobrałam już swoje (w końcu!) i raczej ich nie zmieniam. Są to.. kremy Nivea. Nocna regeneracja,  a na dzień matujący. Zawsze uzywam go pod podkład.

Jakie jeszcze podejmuję kroki oprócz zwykłej, podstawowej pielęgnacji? W niedzielę i środę używam peelingu Lirene. W środy zawsze nakładam algi rewitalizujące (pod spód daję serum z kapsułki), a w niedzielę jakąś maseczkę. Ostatnio zakupione w Biedronce AA. Odkąd przestrzegam tych kilku prostych zasad mam gładziuteńką twarz. Jeśli coś się pojawia wystarczy zaaplikować maść cynkową i po problemie:)

A Wy macie jakieś sprawdzone sposoby na pielęgnację..?

Turbo Fire

Dzisiaj o czymś, o czym przypomniały mi moje przeukochane koleżanki z wizaża :D Wiecie, uwielbiam to forum:D

A mianowicie, o TF - Turbo Fire. Czyli o ćwiczeniach. Kiedyś je zaczęłam, jednak przestałam..Chociaż zakupiłam cały potrzebny sprzęt.. Zatem od dzisiaj/jutro wracam do tego!

Teraz kilka słów o TF.
Program składa się z 10 części - płyt dvd, 11-sta to stretching. Są to głównie ćwiczenia interwałowe, których intensywność jest 9 x większa niż podczas wykonywania zwykłych ćwiczeń aerobowych. Po wykonaniu takiego treningu czas spalania tłuszczu i kalorii sięga 48 godzin. Pełny program Turbo Fire trwa 5 miesięcy. Pierwsze 3 miesiące to program podstawowy, kolejne 2 - zaawansowany. Tak naprawdę jedyne czego potrzebujesz to guma i ekspander.
 Z jakimi ćwiczeniami mamy do czynienia?
1. HIIT (High Intensity Interval Training) - intensywne ćwiczenia interwałowe. Składają się one z krótkich, mniej więcej minutowych układów (tzw. drill), podczas których wypruwamy z siebie flaki i przyprawiamy niemal o zawał serca. Po takim układzie następuje przerwa tej samej długości. Na początku treningu zawsze jest rozgrzewka, na końcu rozciąganie. Hiity trwają 15, 20, 25 i 30 minut.
2. Fire, czyli ćwiczenia aerobowe. Oprócz układów aerobowych (w których są elementy tańca i kickboxingu) w niektórych filmikach pojawiają się też drille. Fire nie są tak intensywne jak hiity, mają jednak znacznie mniej przerw w treningu. Fire trwają 30, 45 (2 treningi), 55 i 60 minut.
3. Ćwiczenia siłowe: Tone, Sculpt, Upper, Lower, Core, ABS. Trwają 10, 20 lub 30 minut. Są to ćwiczenia na różne partie mięśni: brzucha, rąk, ud, pośladków.
4. Ćwiczenia rozciągające, czyli Stretch. Stretch trwa 10 lub 40 minut. trochę nudne, ale bardzo potrzebne.

A teraz rozpiska:

Plan podstawowy (12 tyg) + zaawansowany (8 tyg):

Dekoloryzacja - Chantal

Zaczniemy od koloru z jakiego schodziłam na czubku głowy widać już odrost

 

Po pierwszej aplikacji dekoloryzatora Chantal - włosy mokre:

 I po wyschnięciu: (jak widać znów zrobiły się ciemne i trochę przyniszczone..)

 Dekoloryzacja etap 2: (zrobiony po wyschnięciu tamtych włosów)

 Z innego profilu:

 Po nałożeniu odżywki i zmyciu na koniec włosów szamponem do włosów z łupieżem (słyszałam, że trochę rozjaśnia włosy), wysuszone suszarką.

Kilka godzin później:

To widzicie już wszystko:) Teraz odpowiednia pielęgnacja i będzie ok:) Ja jestem zadowolona. Jak się podoba?

Chantal został na jeszcze 1 użycie. ale nie wiem czy będę używać..

Owsiankowo - bananowo:)

Zastanawiałam się o czym dzisiaj pisać. Napisze o moim 'szale' w kuchni. Na podwieczorek zrobiłam pysznego shake'a :) dzięki wczorajszej informacji od dziewczyn z wizaża deserek wyszedł pycha:) Do blendera wrzuciłam 3 banany, 1 nektarynkę i 1 brzoskwinie. gdy to wszystko zmieliłam dodałam jogurt naturalny. Później 10 min w zamrażalniku i wyszły 3 porcje;)

Z racji, że mam dzień bananowy upiekłam tez ciasto:) Z przepisu na muffinki owsiankowo-bananowe :D
składniki:
- 250 g mąki
- 85 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- pół łyżeczki cynamonu
- pół łyżeczki soli
- 1 banan
- 2 roztrzepane jajka
- 200 ml mleka
- 75 ml oleju
- 50g brązowego cukru
- 5 łyżek płynnego miodu

Zamiast brązowego cukru był zwykły i miałam mniej miodu... 
W jednym naczyniu wymieszać mąkę, płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon, cukier i sól. W drugim naczyniu wymieszać: jajka, olej, miód i mleko. Zawartość dwóch naczyń połączyć, dodać pokrojonego w plasterki banana.  - zamiast pokrojonego był zmielony w blenderze.. i nie 1 a 2 :D

Wszystko wlałam do formy na babkę i ciasto już stygnie. Lekko obskubałam i muszę stwierdzić że wyszło pycha :)

Jutro napiszę Wam jak skończyła się moja dekoloryzacja Chantal'em :):)

Buźki ;*

 

Oliwka do ciała

Witam;)

dzisiaj będzie o tym co spotkało mnie jakiś czas temu najlepszego..

czy znacie problem z regularnym balsamowaniem ciała..? Suchą skórą..? Bo ja tak. A w szczególności znam ból jakim są tak suche nogi, że po przejechaniu po nich ręką sypie się biały proszek..Kupowałam tyyyyyyyyyle róznych specyfików "intensywnie nawilżających". Ale wystarczyło raz się zapomnieć i problem wracał. Aż postanowiłam użyć oliwki. Z racji, że nie lubiłam zapachu oliwki bambino zakupiłam babydream dla dzieci. taka niebieska.. Nie pachnie i jest dość płynna. Efekt - zdumiewający! Po czasie przerzuciłam się na bambino. Jest gęstsza. zakochałam się w jej zapachu. a oto i ona:

Na pewno każdy ją zna. Najtaniej można kupić w Biedronce :) (wiecie, sklep dla biednych :P ).Efekt? Koniec z suchymi nogami. Ciało świetnie nawilżone. Wprost idealnie. a jak się świeci skóra. Można się zachwycać :)

jak używam..?
Zaraz po kąpieli, na mokre ciało. Później normalnie suszę się ręcznikiem. Po wszystkim mogę użyć innych specyfików "ujędrniających, modelujących" itd :)

Naprawdę polecam wszystkim, którzy mają problem z balsamami. Oliwkę gdy nawet 'byle jak' nałożymy na ciało - resztę rozetrzemy ręcznikiem :D

Buziaki ;*

Olejek arganowy

Dobry wieczór :)

Dzisiaj słów kilka o moim pobycie w sklepie fryzjerskim i nowym nabytku do zabiegów pielęgnacyjnych dla moich włosów.
Jak gdyby nigdy nic poszłam ostatnio do sklepu celem zakupienia jedwabiu. tak wiem, wiem. Jedwab ma silikony, otula włosy a nie wnika do nich. Nie powinno się go używać. Jednakże marzył mi się jedwab CHI. Pani w sklepie mi go nie sprzedała, choć miała.. Ale zaproponowała coś zupełnie innego. Olejek arganowy. a oto i on:

Milargan Argan Hemp Oil olejek Arganowy firmy Mila

cena : 19,90 zł za 30 ml

Składa się z olejku arganowego i olejku z nasion konopii siewnych.
Jakie ma właściwości?

• Eliksir do odżywiania i stylizacji włosów z olejkiem arganowym i olejkiem z konopii siewnych
• Doskonale odżywia i chroni włosy przed czynnikami zewnętrznymi
• Szybko się wchłania, błyskawicznie nabłyszcza
• Produkt idealny do prostowania włosów.

Dzisiaj go używałam. jest rewelacyjny! Włosy pachną cudownie.  Świecą są i są śliskie. Ale nie wiem jak się ma ich prostowanie... Niby chroni.. Ale mnie szkoda dzisiaj włosów.. Skoro i tak nigdzie nie wychodzę:) Obiecuję, że jeśli się sprawdzi na dłużej - dam Wam znać!
 Pzdr :):)

Eveline 8w1

Witajcie;*

Ostatnio poczytałam o świetnych rezultatach odżywki do paznokci Eveline 8w1. Miałam już wcześniej z nią do czynienia. Jednakże miałam wtedy źle ściągnięte tipsy i sporo zdartą płytkę. Po pierwszym użyciu paznokcie się zaczerwieniły i bolały jak nie wiem co.. Testowałam ją razem z moją koleżanką.. na początku myślałam, że mi przejdzie.. że paznokcie się przyzwyczajają.. Niestety nie.. Po kilku dniach moja kumpela miała piękne i wspaniałe paznokcie, a ja miałam dość bólu. Odstawiłam. A dokładniej podarowałam koleżance:)

Jakiś czas temu ściągnęłam po raz kolejny żele. Mniej więcej 1.5 miesiąca temu. Uznałam, że paznokcie sa już trochę zregenerowane, ale wciąż się łamią i rozdwajają. Weszłam do drogerii i oczywiście zakupiłam. Chociaż przekonana nie byłam.. Pierwszy dzień używania - wszystko jak należy. Jupi! Niestety, drugiego dnia, wczoraj znów poczułam ten ból i pieczenie.. Dzisiaj jest 3 dzień używania odżywki. Jest lepiej. Ból mniejszy. Tak po prawdzie zaszczypał tylko jeden paznokieć.. Nie wiem co będzie jutro.. mam nadzieję, że znów lepiej. Gdyby pomimo tego bólu ona działała.. jestem w stanie to znieść. Myślę, że kolejna recenzja na jej temat pojawi się za 2 tygodnie. Tyle zamierzam jej używać. No chyba, ze wcześniej stanie się coś złego. A jak u Was? Czy miałyście podobne przeżycia? A może wręcz przeciwnie..? jesteście wszystkimi tymi, które wystawiają KWC? :D

Pozdrawiam Was, buziaki ;*

Witam!

Witam! Będę pisać o sobie, jedzeniu, kosmetykach czyli o.. wszystkim:D

Staram się ćwiczyć, zdrowo odżywiać. Dzisiaj zaczynam od nowa skalpel Ewki Ch. Zobaczymy jaki będzie efekt. W październiku zaczynam studia. Troszkę się obawiam, za względu na fakt, że będę tam za pewne najstarsza..
Pozdrawiam:)